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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙 霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免 肝火上
炎。