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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。