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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免
肝火上炎。