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　　在这个
 时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。