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在这个时节该如何

调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火 上炎。