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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙 霞认为  ，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。