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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。