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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 
为，在饮
食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭

 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗   、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食  物，以免肝火上炎。