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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬
菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。