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　　在 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 
香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。