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　　在这个时 节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝  柔肝。另 外， 俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。