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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。