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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比   如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。