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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为， 在
 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“


春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。