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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。