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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如
 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。