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　　在这个时节该
如何调理养

 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”
， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。