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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽， 比如豆 芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。