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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。