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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。