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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等 ，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。