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月天

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。