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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。