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蕉日逼

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说 这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。