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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的
 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这 

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。