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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或
少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。