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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激  食物 ，以免肝火上炎。