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　　在这个时
节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜


苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。