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　　在这个时节该 如
何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。