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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语 称“春
日

吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。