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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。