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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。