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　　在这
个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。