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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”  ，也就 是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。