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一区

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。