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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜  
、香椿等，以疏肝 柔

 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝 火上炎。