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　　 在这个时节该  如何 调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 
等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。