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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。