五月天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上


 可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
  苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。