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　　在这个
时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。