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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。