第九
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在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿
等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。