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　　在这
个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。