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　　在这个时 
节该如何调
理养生

？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日 吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。